Мифы о том, как наши ожидания влияют способность создавать жизнь баланс
Для иллюстрации того, как наши ожидания влияют способность создавать жизнь равновесие, давайте посмотрим на некоторые мифы и неверные: ожидания, которые не согласуются с тем, что реальный и реалистичный. Как Вы читаете, рассмотреть вопрос о том одного или нескольких из этих отражает путь, и вы считаете, влияет на вещи делать, и результаты вы получите. Рассмотрим разницу было бы, если ваши ожидания были более полное соответствие. Миф 1: идеал жизни беспокоиться бесплатноХотя мы не понимаем, что он, многие из нас живут с Лежащее что идеал жизни без проблем. Когда вещи трудно или они не определили, как мы планируем, мы удивлены. Мы живем с иллюзией, что, как правило, другие - тем, чьи жизни мы завидуем, не имеют трудностей, и мы думаем, мы каким-то образом отсутствует или характеризуется судьбы, поскольку мы делаем. В результате мы видим, проблемы и задачи, как "кривая шары", что у нас скремблирования восстанавливаться. Но думать об этом. Взгляд за бульварная и СМИ создали образы, сколько людей вы лично знаете - действительно ноу-хау, которые не имеют проблем или проблем в своей жизни? Были ли у вас опыт мышления кто-то был без проблем на расстоянии, но когда вам нужно знать, что человек, обнаружив, что он имеет проблемы, которые вы не знали? Оглядываясь тысяч лет человеческой истории в отчет, вы видите никаких доказательств того, что жизнь на Земле была "проста" для большинства людей, или что проблема заключается не неотъемлемая часть жизни? Как отметил автор и психолог д-р М. Скотт Пек заметил:
Как только мы присоединяются наши ожидания и согласиться с реальностью, что жизнь, по своей природе, является непредсказуемым и сложным, мы удаляем многом разочарование, мы живем с каждым днем. В действительности, мы сможем найти удовлетворение и даже радость - в преодолении неизвестных и преодоления проблемы. Подумайте, некоторые из великих литературы или глубокие мысли можно читать на протяжении многих лет, и некоторые из классических фильмов вы видели. Они не отражают этот более реалистичный взгляд на жизнь? Не они ясно, что реальные удовлетворение приходит, как мы сталкиваемся с трудностями и прийти к признанию или развивать характер и способности решать проблемы и выходят задачи? Кроме того, М. Скотт Пек сказал:
Проверка наши ожидания относительно характера жизни могут бесплатно нас много наших разочарований. Она также дает нам возможность превратить проблемы и вызовы в возможности расти - и найти удовлетворение и радость в пути. Миф 2: "Остаток" Средства Equalizing шкалеНекоторые из нас труда в 18 веке понятие, что все можно свести к механическим, математические термины. Мы видим, "баланс", как выделение такое же количество времени и энергии для обеих сторон шкале, чтобы они даже. Мы живем в надежде, что существует какой-то момент, на котором мы должны быть в состоянии создать такого рода "остаток", и что жизнь на веки веков будет легче и удовлетворение в результате. Но мы не все, как достичь этой точки, поэтому мы разочарованы большую часть времени. Есть жизнь нравится, что механическое, статические, стерильные, холода? Попробуйте другое мнение. Остаток находится в вертикальном положении на вашем досок для серфинга, когда волны высокие и океанских брызг в ваших условиях. Остаток успешно маневрирующие Ваш kayak через белые воды пороги. Остаток - поддержание благодати и подвижности олимпийский лед конькобежец или устойчивости на tai chi капитана, как вы выполняете сложные шаги и точность. Учитывая то, что мы знаем из человеческого опыта, как нам кажется, возможно, мы можем испытывать "сбалансированным", просто выравнивания времени и энергии мы тратим на работе и семье, особенно во время стихийных внимание, например, когда мы создаем новый бизнес или мы новый ребенок или престарелые родители, которые нуждаются в помощи. Жизнь не является статичным - это динамичный. Остаток сезона в одном - не то же самое, как остаток в другой. Остаток на одного человека или семьи, это не то же самое, как баланс другого. И бывают случаи, когда сезонный дисбаланс способствует лучше остаток жизни в целом. Механический, равных сторон - это шкала понятие баланса работает в механической ситуации. Но жизнь не механическая. И если мы, осуществляющего деятельность в надежде на то, что "остаток" - событие, и что когда-нибудь мы сможем передать наше время соответствующим образом для достижения его раз и навсегда, вероятно, мы будем жестоко разочарованы. В соответствие с того, что реальный и реалистичный является мнение о том, что остаток жизни постоянно меняется, глубоко личные динамического равновесия. Опять же, задача не "баланс", он balanc порядке. Это создает возможности для баланса в меняющихся жизненных обстоятельствах. Миф 3: Быстрее ли лучшеНекоторые из нас склонны видеть "остаток" в форме бейсбольной метафора. Цель - запустить вокруг алмазной достаточно быстро коснуться каждой базы каждый день. Надежды, тем быстрее мы выполним, тем выше наши шансы на успех; И более баз мы фактически остановиться, тем более сбалансированным мы считаем. Но в действительности для большинства из нас состоит в том, что мы запускаем быстрее, чем исчерпаны - и менее удовлетворены - мы считаем. Каким-то, дополнительные основания держать popping деятельности. И как мы работать быстрее и попробовать труднее остановиться несколько из них, мы все же дело с расплывчатым дискомфорт, что мы текущих и в кругах, все еще оставляя жизненно важные вещи нет. Предположим, например, вы должны проявлять. Так Вы говорите себе: "Я собираюсь пойти в тренажерный зал в течение часа после ужина сегодня выработать." Но вы также понимаем, что нужно тратить время с вашей дочерью. Так Вы говорите себе, "Хорошо, я буду считать дочь моя со мной в тренажерный зал, пока я в." Но вы также поняли, что вам нужно, чтобы догнать по некоторым важным новой информации в вашей профессиональной области. Так что вы думаете ", я буду слушать, что новые книги по ленте, пока я принять дочь мою, в спортзале выработать." Но вы также поняли, что вам нужно способствовать Вашему сообществу. Так можно добавить: "Я собираюсь остановить на кухне суп и помочь в течение часа, прежде чем я слушать, что новые книги по ленте, пока я принять дочь мою, в спортзале в течение часа после ужина выработать." От и она идет, и мы как-то думаю, если мы можем просто запустите достаточно быстро и вареньем достаточно, жизнь будет лучше. Право? Не обязательно. Представьте, что вы путешествовать вниз по дороге. Погода большую, машину рабочий штрафа, Вы получаете 30 миль на галлон и добрые чувства. Вдруг, вы столкнетесь с новой автострады, которая не была на вашей карте. Вместо собирается 40 миль/ч, вы найдете теперь можно искать 65. Вы elated. Но что делать, если в разгар вашего высокоэффективного поездку - вдруг обнаруживают, что Вы были путешествовать вниз юге Калифорнийского побережья, в то время как ваша назначения Нью-Йорке, в 3000 км к востоку? Если вы в правильном направлении, увеличивая скорость вашего будет только вам на том месте быстрее. Кроме того, вы пропустите многие богатые, удовлетворяющих моменты жизни на этом пути. Рассмотрим свой собственный жизненный опыт. Вы сделали большего, чем вы делали год назад? Пять лет назад? Десять? Вы, вероятно, являются. Но сколько сделать более сбалансированным вы считаете, в результате? Скорость не все. В действительности, что она хуже, чем ничего, если он движется вас в неверном направлении быстрее и мошенников вас из одни из лучших моментов поездки. Миф 4: Работа и семьи являются Естественные врагиКогда мы чувства тянуть между работе и дома, то тогда трудно не рассматривать их в качестве врагов в конкуренции для наших ограниченных имеющееся время. Похоже, что мы можем только отвечать одному за счет другого. Но в действительности это искаженное 20 - го века, и прежде всего - Западной зрения. Как мы считаем, работу / домой баланс, есть гораздо более картину "работа" и "дом" мы должны видеть. Профессор Кэтлин Бахр и Cheri Ловелесс дали глубокий вклад в этой области. Как они отметили, вплоть до 20 века "работа" была "семья работе". Вместо того чтобы вывести кроме семьи, работы было то, что по самой своей природе, подневольный семьи. Дети работали рядом и разговаривали и слушали и поняли - от их родителей, как они labored на верстак и в области для выполнения жизненных задач, которые обратили их закрыть. Но в 20 веке развернулся, начал резкие изменения происходят. Историк Джон Демос отмечает:
"Как были одеты на века", Бахр и Ловелесс соблюдать, "отцы домой все меньше и меньше с детьми до, в течение 1950 годах отец стал гостем в его собственном доме - тот, кто был учитываются, когда настоящее, и практически не с повседневной семейной работы. " Что индустриализации, роль женщин также изменилось. "Труда спасения" приспособлениями работу более эффективной, шумные, и изоляции. Задачи, которые используются для обеспечения возможностей взаимодействия богатые, глубокие обсуждения и совместного вклада стала основном изолированы и скучно.
Индустриализация также изменили характер семейной жизни для детей.
Но индустриализации обратил детей из дома и в parentally безнадзорных и оскорбительных труда. Законы, направленные на защиту детей и предотвращение подобных злоупотреблений фактически закончилась детского труда.
Мы живем в изолированном времени в истории, в которой мужчины, женщины, и дети пытаются взаимодействовать с далеких краев Вселенной, где они были отдаленных в результате "большого взрыва" социального "прогресса." Тем не менее, мы жаждет единения семьи, и мы стараемся добиться его помимо "враг" работы.
В большинстве стран мира на протяжении большей части истории, "работа" и "семья" не вступает в противоречие друг с другом; Они взаимодополняющие части единого целого жизни перспективу, что облигации семей в любви, вклад, и победа в борьбе за выжить. Даже если мы живем в сложных, перспективы ограничения времени, мы должны понять, что работа является принципом и семья - это принцип, и подлинной жизни равновесие требует, чтобы мы создадим объединение, а не пропасти - между двумя. ВлияниеРассмотрим четыре мифов мы только изучить:
Очевидно, парадигм, таких, как они могут оказывать существенное влияние на нашу способность создавать жизнь равновесие. Точка мы хотим сделать здесь в том, что это жизненно важное значение для жизни, чтобы проверить баланс ожиданий в плане того, что и "реальных" и "реалистичные." Это позволит обеспечить основные убеждения, которые рожают в нашем мышлении, работаем, и получаю - это прочный фундамент, на котором мы можем доверять и верить. Что можно сделать сейчас
Мы живем в то время, когда мы буквально на затопленных хорошего мы можем сделать для улучшения нашей жизни. Глобальная осведомленность и драматические и быстрые изменения в технологии существенно увеличить наши возможности по повышению эффективности. Но они также увеличить сложность нашей жизни и может создавать "черные дыры", в котором время, деньги, и многие хорошие вещи в жизни, включая отношения, - могут исчезнуть. Поэтому из всех возможностей, как нам определить наиболее эффективные вещи, которые мы можем сделать со наши деньги и наше время? СогласованиеПредположим, Вы проверили ожидания в области денег. Например, вы определили, что с финансовой безопасности имеет важное значение. Это "реальный." Она основывается на принципах самообеспечения и поддержания жизни, которые создают удовлетворение, счастья и мира. Но Вы также установлено, что "реально", Вы большой путь, где вы хотите быть. Вы дорогой дом, две машины и катер. Вы имеете четыре кредитные карточки с комбинированной баланса $ 16.027 и $ 15.688 домой справедливости кредит - все это вы сделать минимальные ежемесячные платежи по. У вас двое детей в классе и школе, в неполной средней. У вас нет денег, отведенных для их образования, и только изъятия активов у Вас находятся в паевых инвестиционных фондов внимание, что недавно потеряла половину своей стоимости. Теперь сегодня пятница, и вам и вашим супругом иметь выходные удалиться. Так как вы планируете тратить свое время и / или деньги?
Очевидно, что некоторые варианты приводятся в соответствие с Вашим принципом основе ожидание достижения финансовой безопасности. . . , а некоторые - нет. Вы можете иметь важные причины выбора делать то, что прямо не согласуются с этой конкретной ожидания, например, может быть, вы еще надежде вокруг "семьи", и это более своевременно провести выходные строительства этих отношений. Но если вы действительно хотите воспользоваться преимуществами финансовой безопасности в вашей жизни, рано или поздно вы "gotta делать" вещи, которые согласуются с этим ожиданиям. (И нет, это не означает, что выиграть в лотерее или наследовать fortune.As мы будем изучать более подробно позднее, эти "windfalls" зачастую только усугубляют финансовые проблемы. Исследования показывают, что подавляющее большинство людей, мы бы, вероятно, рассмотреть "финансовое обеспечение", - которые в чистом стоимостью более $ 1 млн. - не выигрыш в лотерее или игре показать приз или наследовать чужое деньги; они просто обычных людей, которые узнали и жили "реальная" принципы создания и поддержания богатства.) Поэтому первое, что нужно сделать для оптимизации вашего усилия, чтобы это согласовать с тем, что обе реальные и реалистичные. В приведенном выше примере, вы можете присутствовать на семинаре, что финансовые друзьями рекомендуется. Часто такие семинары сопровождаются бесплатный обед, который сделал бы ей удовольствие даты для Вас и Вашего супруга. Или вы могли бы принять ваши дети в зоопарке во второй половине дня, а затем позволить им смотреть видео дома, хотя вы и ваш супруг потратить некоторое время говорим о том, можно выйти из задолженности потребителей. Либо это будут хорошие вещи делать. Что, вероятно, не будет полезным, тратит деньги на дорогой курорт или большом экране ТВ. В вашей ситуации, эти решения не будут соответствовать действительным ожидания относительно финансового благополучия. ДоляВторое, что нужно сделать для оптимизации ваших усилий, чтобы убедиться, что усилия долей, что Вы получаете самые результаты усилий вы разместите дюйма и, что предполагает как того, что вы делаете и как вы будете это делать. Рассмотрим, какие. Возвращаясь к нашему примеру, если этот финансовый семинар является onetime случае преподается в весьма солидных финансовых советчик, который только в вашем городе в тот день, можно приоритетов семинара. С другой стороны, если есть другие варианты времени и Вас и Вашу супругу считаем, нужно создать общее видение вокруг вашей цели в долг - бесплатно, можно приоритетность время вместе вместо. Или можно сделать одним из ряда других соответствие деятельности баланса Вашего чековая книжка, зарегистрироваться в Интернете банковского, пенсионного плана рассмотрения вариантов, проверить на возможные расходы на колледж для детских, или прочитать несколько глав в книге о принципах устойчивое финансовое управление. Есть, как правило, ряд мероприятий, которые согласуются с действительными ожидания. Главное - это установить приоритеты в один или два унифицированных деятельности вы считаете, принесет максимальную отдачу в вашей ситуации. Затем рассмотреть, каким образом. Скажем, вы приоритетность время с вашим супругом обсуждаем варианты ухода из потребительской задолженности. Вы сесть вместе, и после анализа фактов, определить, что если обвинения ничего, а просто продолжать вносить текущие минимальные платежи по вашей кредитной карте и дома справедливости задолженности, то сейчас вам 13 лет и один месяц, чтобы получить из долга, и вы в конечном итоге приходится платить $ 14,380.91 интереса на общую отдачу от $ 46,075.91.
Как Вам рассмотреть альтернативы, вы заключить, что наилучшим вариантом было бы продать свою лодку и применить деньги Ваши долги. Поскольку вы, здоровый платеж по нему, вы считаете, вы сможете найти кого-то взять на себя платежи. Это даст вам $ 375 больше месяца поставить на вашей задолженности. Один из способов можно осуществить это решение будет разделить $ 375 каждый месяц на пять равных платежей по $ 75 каждая, которые можно затем применить на четыре кредитные карточки и домашнего займа справедливости. С одним простым решением, можно сэкономить $ 7998,52 процентных ставок и сокращения времени потребуется вам выбраться из долга на восемь лет и четыре месяца!
Это будет фантастика! Было бы большим шагом на пути достижения Ваших ожиданий финансового обеспечения. Но это, что высшие рычаги образом это сделать? Что делать, если вместо деления $ 375 поровну между вашей пяти долгов, вы выполнили более высокие рычаги ликвидации задолженности стратегии, предложенные нашими друзьями на themoneyplanner.com и прикладных всего $ 375 в долг с наибольшим процентной ставки до этого было выплачено удалиться. . . , а затем добавил, выплаты нужно было сделать по этой задолженности в $ 375 и применяются как второй наибольший интерес задолженности до его погасят. . . , а затем добавил, выплаты нужно было сделать по этой задолженности в две другие цифры и напали на третий наибольший интерес задолженности. . . и так далее, пока все ваши долги были выплачены? Это одну корректировку на Ваш подход позволит Вам сэкономить еще $ 1,148.06 интереса и в долг еще на один год и 10 месяцев раньше!
Просто сравните разницу!
В сегодняшнем быстро мире, это не только то, что вам делать, но как это делать, что делает разницу. В работе вы умнее, тем больше тяга вы создадите для продвижения вперед. Что можно сделать сейчас
Большинство из нас склонны считать, жизнь станет намного проще, если бы мы просто планировать и осуществлять план - без перерывов, никаких изменений, никаких сюрпризов; Просто делать именно то, что мы стремимся делать. Там всего лишь одна проблема: Жизнь непредсказуема. Там нет, как мы можем знать заранее, все, что произойдет. Мы сделаем все возможное, чтобы предвидеть, но мы в действительности не знаем наверняка, какие проблемы, проблемы, или возможности в любой день или любой момент принесет. Именно поэтому успех в жизни остаток больше, чем просто планировании и осуществлении - это также развивает мудрость и решение сделать хорошее выбор "решение моменты." Она учится эффективно перейти через множество проблем, с которыми мы сталкиваемся каждый день . "Навигационные разведки" - это возможность сделать хорошие суждения в решении этих моментов. Это способность участка хороший конечно, ехать волны, погода бури, ответить на течения, и эффективно конечно, правильно. Он предполагает способность знать и делать то, что большинство вопросов в жизни в целом, а также знать, какие вопросы наиболее Теперь, когда вы работаете над проектом, и ваша дочь требует с проблемой, она хочет обсудить, когда Вы заседания к работе на вашем налогов и вдруг чувствую себя пойти в кино вместо того, когда вы находитесь в середине вашей годовой гараже уборку и ближнего твоего автомобиля срывается в проезжей части, когда вы заканчиваете ваши низким уровнем жира и обед Вы запах аромат свежих - запеченные шоколадное пирожное. Здесь мы сталкиваемся с реальной, gut уровня, резина - отвечает - в дорожных проблем, мудрости и жизни баланс. И здесь мы сталкиваемся с одним из самых трудных жизненных баланса дихотомия: напряженность между внимание и понимание. Если мы полностью погрузиться в себя проект, мы опасаемся мы потерять информированности населения и возможности вокруг нас. С другой стороны, если мы стараемся быть известно, мы не можем дать проектов интенсивного внимание они требуют для успешного завершения. В результате мы часто живут приостановлено в посредственных середине мира, только умеренно известно, в основном нецеленаправленных, чувствуя себя жертвой то, что предстоящие нам и о том, что виновных не получаю сделать. На решение этой дилеммы и к проблеме обеспечения правильных решений во всех моментов - выбор заключается в раскрытии, калибровки, и регулярно используя замечательный подарок мы назвали даром рассуждать. Правильно развитые, это подарок наделяет нас постоянно поиск, признать, и то, что главное - даже тогда, когда мы сосредоточены на что-нибудь другое. Так как же мы это внутренней калибровки РЛС? Сделав три вещи:
Оценка принциповМы уже говорили о важности подтверждения наших ожиданий с точки зрения "реальной" принципы, которые регулируют все в жизни. Как нам получить уверенность в существовании таких принципы, и прийти лично ценность, искать, и принять их, мы калибровки нашей способности рассуждать. Мы изменить настройки, чтобы наши автоматические умолчанию отражает природные законы и приоритеты, привлечь наибольшее остаток жизни результаты. Таким образом, мы постоянно и, естественно, "сканирования" по приоритетам соответствие с принципами, которые приносят положительные результаты. Одним мощным средством калибровки заключается в создании личной миссии, процесс, мы в течение многих лет преподавал и писать в первом Дело Первое. Такое заявление создаст основу против которой стоимость цели и неожиданные возможности можно быстро и, естественно, измерить. Другой способ - создать постоянный вклад "литературе мудрости" - та часть мировой литературы, которая воплощает принципы конкретно касающегося искусства жизни. Когда мы четко определить и часто обзор принципов и ценностей, они становятся основой нашего проницательность и стандарт, против которого ценность любой деятельности автоматически измеряется. Оценка ОпытА хороший друг недавно связанных своем опыте несколько лет тому назад в качестве первого государственного году школьный учитель. После только что получил ее степень, то она стремится сделать так, и был обеспокоен ее отсутствием опыта. Как она разговаривали с ее отцом - основные школы - она выразила чувство awe она считает, о учителя в его школе, которые преподаются в 35 лет. "Как замечательно он должен иметь 35 лет опыта!" она воскликнул Ее отец мысли на мгновение, а затем ответил: "Там такое разница между 35 летним опытом. . . и один год опыта 35 раз! " Иногда кажется, мы идем по жизни эти же тупой ошибки, приходит одно и то же негативные последствия, снова и снова. И мы никогда не "учиться." Если вы видели фильм День сурка, то Вы, вероятно, смеялись характера играет Билл Мюррей, который с помощью некоторых quirk судьбы - действительно жить в тот же день снова и снова до тех пор, пока он, наконец, осознали последствия своего выбора и научилась лучше них. В неоднократные и часто карикатурными усилия жить через день, он постепенно изменяется от эгоцентрична, наглых, оскорбительных ", что в нем для меня?" Schlock на честный, скромный, действительно красивый парень, кто тратит свое время, чтение хорошей литературы, развитие его талантов, и помочь другим. При принятии изменений, он, наконец, удалось создать достаточно характера для создания качества взаимоотношений с изумительной женщине, которая никогда бы не рассматривать его иначе. Sometimes it’s easy to laugh when we watch a funny movie and see someone making the same stupid mistakes over and over again. But the reality in our own lives is not so funny. In fact, it’s inefficient, ineffective—and often painful. So why do we do it? Experience is supposed to be the great teacher. Why don’t we learn? The answer is that most of us don’t take the time to evaluate and course-correct. We live with the invalid expectation that “success” somehow does not involve making mistakes, and so we see our mistakes as failures, and they make us feel disillusioned and weary. As a result, we fail to tap into the power of our mistakes as high leverage feedback and course-correction tools. In his book, Peak Performers , achievement expert Charles Garfield refers to a study conducted by Warren Bennis of ninety leaders in “business, politics, sports, and the arts, including sixty board chairmen and CEOs of major corporations.” Garfield observes:
As anyone who’s every tried to navigate a boat or a plane can tell you, arriving at a particular destination is a function of making constant course corrections.You have to allow for the impact of the currents, the weather, and other elements, and you have to adjust for them. It’s only when we don’t expect to course-correct that we run into trouble. Then we’re afraid of feedback—of the very information that can best empower us to get on track and reach our goal. One excellent way to evaluate experience is to keep a personal learning journal. Inviting InspirationEven beyond what we can learn about principles and from experience is a quiet but powerful insight that gives specific personal direction and highlights what we need to work on or respond to at any given time. But we only receive the full benefit of this insight when we open ourselves to it. If you’ve ever been on a personal retreat, gone through the process of writing a personal mission statement, or taken a quiet moment to reflect before setting a goal, you’ve probably felt this kind of inspiration. If you’ve learned to pay attention to it on a regular basis, you probably found yourself doing things that bring a great deal of satisfaction in your life. In the words of the poet John Greenleaf Whittier:
We have one friend who has a firm grasp on what’s important in life. He plans and executes and accomplishes a great deal. But a real key to his inner peace and life satisfaction is symbolized by the small notebook he keeps with him at all times. He’s constantly on the alert for inspiration. When he receives an impression, he immediately writes it down and he holds himself accountable to follow through with whatever it was he felt impressed to do. As one by one these things are carried out, little by little this man adds to his store of personal strength and confidence in his ability to recognize and respond to the whisperings of his conscience . . . and to his sense of deep, personal fulfillment. What You Can Do Now
this is an article added by Alan Jasper
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||