В Импостер синдром: как фальшивый, пока Вы не сделаете его
Что делать, Линдсей Лохан, Джим Белуши, Brittney Spears и Роберт Дауни, мл быть общими? В Импостер синдром. Я один раз видел Пол Ньюмен в интервью ТВ сказать, что он всегда был страх, что когда-нибудь кто-нибудь будет добиваться через толпы его почитателей, возьмите его за руку и сказать: "Он старше. Было все ошибкой. Вы вернуться в краску домов. . . " Я понял, именно то, что он имел в виду. Он описывающих основные опасения, что Ваше счастье будет конца и / или что кто-то собирается обнаружить, что вы мошенничества. Психологи называют это "синдромом В Импостер." (Ака В Impostor Феномен) Я не психолог, ни я играть в этой книге. Эта книга о моей препятствия и личного опыта и стратегии Я использовал и развитых преодолеть самостоятельно сомнений я жил в течение многих лет. Я думала, что раз я построил успешный бизнес и получает международное признание моей работы в боевые искусства, самостоятельно сомнений бы испаряется. Вместо моей самостоятельной сомнения вернулись с новым названием, The Импостер синдром. В Импостер синдрома является ощущение поддельный. Независимо от того, что происходит вокруг вас, есть ощущение nagging люди узнали, что вы не в умных, добрых, талантливых, успешных, или еще чем-то позитивным, как они считают вас. Это чувство, что вы каким-то образом не заслуживает Вашего успеха. Вы не почувствуете, как будто вы фальшивый. Это как будто вы не человека, с которым Вы, по-видимому, с остальным миром. В ужас, что вы должны быть обнаружены или подвержены недостаточным всегда присутствует. В результате подводное течение самоуправления сомнения делает его трудно стремиться к совершенству, поскольку чем больше вы обратить внимание на себя; Более уязвимых вы быть раскрыты. Исследования, проведенные в середине 1980 - х годов, показывают, что максимально 70% успешных людей страдают от Impostor синдромом в той или иной степени. Это трудно точно знаем, сколько людей добились меньше, или даже никогда не пытался добиться успеха в связи с Impostor синдром. Вы могли бы назвать В Импостер синдром "Дополнительно самоуправления - сомнение." В imposter синдром преобладает в успешном достижении высокого народа. Большинство других людей не очень беспокоит чаще, поскольку они живут с низким уровнем риска жизни. Успеваемостью высокого риска на разных уровнях, и когда этот риск окупятся и чувства не соответствуют плоды достижения, то imposter синдром укоренился. Мы часто это отмечено в увеселительных заведениях, которые работают, чтобы добраться до верхней, а затем, когда они есть, уничтожить с наркотиками и алкоголем. Характер развлекательного бизнеса вверх и вниз, и люди, которые страдают от Impostor синдромом часто чувствуют как будто следующий проект, который подвергает их. Для меня ключевым в отношении реализации самостоятельной сомнений, а затем с синдромом самозванца была успешной, что каждый человек действительно "поддельные, пока они делают." Никто не все ответы прямо из ворот. Но вы должны получить в воротах проникнуть в гонки. Одна из моих любимых программ является реальностью показать из Великобритании призвал Факинг нем. Это показывают принимает кто-то из одной области или справочных и дает ему или ей за тридцать дней, чтобы получить новое умение и убедить экспертов в этой области, в которой они законны. Например, они вновь дал очень консервативные молодая женщина, классически подготовку, месяц, чтобы узнать, как будет вести певец на жестком рок-группой. Министр уделялось то же время, чтобы стать подержанных автомобилей продавец, и в шахматы чемпиона было поручено ближнего, как самого себя покинуть автобус в регби команды, хотя он никогда не играл в игры и даже пользуются спорта вообще. Независимо от успеха участников, которые показывают, можно понять, почему они будут самообороны сомнения относительно их места и позиции. Они опасаются, они будут обнаружены как мошенничество. Пол Ньюман и я, что же чувства, но и в реальной жизни, а "показать реальность." Независимо от наших индивидуальных уровней успеха, давно самоуправления сомнений бросил серые облака на нашу четкую синий фьючерсов. Факинг Он мгновенно воссоздается симптомы в Impostor синдром.
Самоходные сомнения сказалось моей мысли модели, поскольку я был ребенок. Естественно, эти мысли привели структур в моделях поведения, как хороших и плохих, которые определяли мою жизнь. Эта книга - о том, как я победил крайней самообороны сомнения и множество негативных программ. Как Вы читаете помнить, что все стратегические я поделиться с вами работали для меня. Я уверен, что они будут работать для Вас. В сущности, эта книга поможет вам "поезд Вашего мозга." Звучит упрощенным, но большинство из нас никогда не учит, как думать. Но что еще более важно? Чтобы убедиться, я еще учимся и ошибок, но я длинный путь, и я уверен, что я могу помочь вам ускорить вашего роста. Я знаю много было написано о уверенность в себе. Вот мой взгляд на уверенности в себе и самооценки сомнений. Представьте себе, уверенность в себе как положительные числа. Чем больше доверия вы тем выше число. Представьте самоуправления сомнений, как отрицательное число. Чем больше у вас есть, то дальше, вы с нуля. Вот хорошие новости. В вашей компетенции возрастает в любой области, вы перейти от отрицательных чисел сомнений в позитивные цифры доверия. Вот реальность. Вскоре после средней школы или колледжа большинство людей прекратить попытки "улучшить их числа." Это может легко произойти меня, но я не хочу это происходит с вами. Сказать, что я был тихий ребенок будет взаимопонимании он до крайности. Я могу напомнить собирается дней без выступая с другими детьми в школе. Я полагаю, если я ничего не говорит, я не мог быть teased сказать что-то глупо. Благословить их сердца, мои родители любили очень меня, и я их, но в нашей семье основной метод обучения был кричать, когда что-либо было сделано неправильно. Если я сделал что-то не было Go непосредственно Scream; Не пройти Go; Не задавать вопросы первым. Через некоторое время, вам просто научиться быть спокойным. С позитивной стороны, страх, что я мог бы судить, как нехватка вынудили меня для изучения, исследования и разработки действительно голод по информации и обучения. Как я вступил любой новой области стремятся Я вложили время и деньги в обучение, как лучшие из лучших достигнут успеха, а затем я их основные модели поведения и стратегий. Существует сомнений в том, что боевые искусства сыграл решающую роль в моей завоевывая доверие дать мне шанс. С моего первого класса по каратэ по 12 февраля 1974 года, я знал, я увидел свой призыв. В первый класс в возрасте 13, я знал, это было то, что я хотел сделать на оставшуюся часть моей жизни, и я все еще на нем. Я начал обучение частные уроки за $ 7 в час в 1976. Это было очень удобно, а 16 - летний на тот момент. Я был нанят в качестве инструктора сотрудников за $ 5 для каждого класса в 1978 после получения моего черного пояса. В моей компетенции в боевые искусства улучшилось, моя уверенность во многих сферах жизни улучшилось. Я знал, если бы я мог научиться прыгать на двух человек и разорвать три советы с пролетев sidekick, конечно, я мог бы научиться водить автомобиль. Компетенция привело к уверенности. В свое время, я был на моем, преподавание в районе на различных общинных центров и залов. Я даже преподавал в аккредитованном колледже курс в течение нескольких лет, которые ни парадоксально, потому что я никогда не окончил среднюю школу. Раньше я шутка, что я бросил школу и поэтому я мог бы научить колледжа. Я не должны работать в течение многих часов, и я с пятницы до воскресенья покинуть. Как молодой человек, я не имеют многие потребности ни кто-либо ожидать мне хорошо удалиться. Я мог бы держать расходы на низком уровне. Поэтому я всегда немного наличности в моем кармане. Быть чемпионом по каратэ инструктором в моем начале 20 лет принесло с собой все виды социальных пособий, с девочек на заседании рассматриваются как местные знаменитости. Однако, друзья мои в то время были следующие более традиционный путь. Они собираются колледжа и / или работающих на рабочие места они возненавидели. Они вспыхнули, как всегда, хотя они помещают в ужасных часов, чтобы сделать деньги. Они были мизерные на свои рабочие места, но я любил шахты. Они разбили, но я всегда наличными около играть. Они tease мне о получении реального, а envying моя позиция. В конечном счете, в отличие началась, чтобы добраться до меня. Я начал чувствовать себя виноватой из-за этой большой жизни я был ведущим. Я начал сомневаться в том, что я его заслуживает. Один из выходных, я должен бороться в турнире в Гейнсвилле и всплыли в день начала на обед с бывшей девушкой. За красивый открытый блюдо, я рассказал ей мое положение и мой рост чувства самообороны сомнения и вины. "Я работаю, может быть три часа в день с понедельника по четверг. Я достаточно денег, чтобы получить в. С другой стороны, мои друзья - все сорок рабочих и более часов и борются. Как это может быть? " Она с нетерпением мне прямо в глаза и сказал: "Джон, я знаю вас. Вы бы не его любым другим способом. " Есть моменты в жизни, что я призываю эмоциональных порогов. После перерыва через них, вы начнете уничтожать все сомнения самоуправления, связанных с этой области вашей жизни. Это был один из тех моментов для меня. Было, как будто я имел разрешение на проектирование жизни, что я хотел, а не идти по пути новой крыса в гонке. Хотя он не полностью стереть мой самоуправления сомнения, она дала мне всплеск импульса в правильном направлении. Это ощущение получения разрешения жить в моем плане было огромное момент для меня, поэтому я хотел бы поделиться этим с вами прямо сейчас. Вы, подобно мне, есть разрешение на создание жизни нужно. В результате моей сбой через порог, что эмоциональное в этот день на обед с моим другом, я имели полезным и доходным карьеру в боевые искусства. Я говорю это потому, что боевые искусства промышленность не производит много высоким уровнем дохода. Боевые искусства школ, как правило, мамы и поп труда любви. Один из моих наставников был знаменитого пластического хирурга. Он сказал мне после, что он миллионер в возрасте до 37. Я сделал цель сделать то же самое. Я избил его на шесть месяцев. Ключ к моей перехода от самостоятельной сомнений доверия является понимание власти программирования и чувства. Мои друзья и я, по большей части, все из аналогичных финансовых ситуациях. Большинство наших семей были ниже среднего класса. "Мы не можем допустить, что" является мантрой в моем доме. Ни один из моих друзей родители принадлежат их собственный бизнес. Богатство строительства и предпринимательства были, как слова из иностранного языка для этих семей. Не обязательно потому, что родители были против, а потому, что они просто не знают ничего о разработке награждение профессиональной жизни. Хотя мы были запланированных придерживаться традиционных путь хорошо в школе, чтобы получить хорошую работу рабочих для кто-то другой, тот факт, что 74 процентов миллионеров являются самостоятельно занятыми. Вы редко создания богатства работающих в кого-то другого. Услышал я громкий линии где-то. А малый бизнес владелец ставит свою руку на его плечо работника и указывает на большой дом на холме и говорит: "Вы видите, что большие красивые дома? Если вы работаете действительно трудно, я могу иметь о том, что один день. " Я два больших проблем с традиционным путем. Одна, Я ненавижу получать до будильника. Сегодня единственный раз, когда я использовать будильник - это когда я ловить самолет. Во-вторых, я также ненавидел мысль о том, что одна треть моей жизни будут израсходованы сделать что-то я не хотел. Это не имеет никакого смысла для меня. С тех пор я был маленьким мальчиком чтение биографии моих спортивных героев, я хотел быть как спортсмен или учитель. В боевых искусств меня с совершенной платформой для объединения этих двух страстей. Каждый день я работаю на то, что я люблю. Мой следующий эмоциональный порог, когда я начал обучение. Хотя я ничего не знал о бизнесе в то время, я знаю, что я хотел бы быть лучшим учителем в этой области. Хороший друг мой инструктор Уолт костями был Майк Андерсон, эксцентрической гения. Майк используется сказать мне все время ", Джон, вы большой учитель. Вы должны открыть школу, и сделать много денег. "Как слышать, как я был, я ничего не знал о переводе денег. Я уверен, я бы сам попытке поставить в затруднительное положение. Затем в 1984 Майк призвал рассказать мне, что Джо Льюис был в городе, и он хотел мне встретиться с ним. Кто Джо Льюис? Если вы golfer, было бы хотел слушания Джек Николая в городе. В подростковой, мои герои были Брюс Ли, Мухаммед Али и Джо Льюис. Когда мои друзья и я хотел бы играть борьбе, из нас бы Брюс Ли, а другим - snarling Джо Льюис. Льюис и Чак Норрис были крупнейших имен в спорте карате. Майк хотел мне содействовать Джо Льюис семинара, который я сделал. После семинара, который прошел успешно все стандарты, я передал Джо $ 2.000 наличными, а затем сказал ему, он говорит слишком много в его классах. (Иногда я чувствую, как я "истины Туретте's.) В комнате заморозили. Он рассчитывает на меня и сказал: "Никто никогда не critiqued моего преподавания раньше. . . "Я не уверен, означает ли это," Спасибо за отзыв "или" Кто в heck вы. . . ? " На следующей неделе я обратился к spar с ним. Он сказал мне точки пустым ", я не этого света контакт вещи. Я борьба полный контакт. "Я сказал ему, я ему доверять не пострадал, и мне он не. Мы подготовку жесткого и зачастую годами следующее. На вершине мне было тогда, когда в верхней боевых искусств журнал с ним и спрашивает, кто будет нести его знамя. Он назвал моего брата и меня. Джо соберется мне spar когда я еще преподавал в ту ночь. Однажды ночью он станет баскетбольной площадки, следующий днем колледж спортзал или клуб бокса. В то же время, я был формирования прочной следующих студентов, в основном моего колледжа класс студентов, которые стали "каратэ наркоманов." Они приняли мои два часа колледж сорта, и затем мне, где я был преподавания принять более классов. Наконец, Джо позвонил мне по телефону. "Джон, у вас есть предоставить своим студентам дома", - сказал он. ", где они могут гордиться и называть своей. Если они идут до колледжа, они могут надеемся вернуться домой в свою школу. " Это был мой следующий "эмоциональный порог." Несмотря на мое отсутствие деловой квалификации, я понял его точно. Я буквально жил в моих инструкторов каратэ школы временами. Большая часть времени я оставался всю ночь в поезде, но иногда я оставалась там, чтобы избежать моей родной жизни. Я сильной эмоциональной связи в школу боевых искусств в качестве убежища. На следующий день я начал искать место для моей школе. Моя цель этой книги состоит в том, чтобы использовать мой рассказ, чтобы помочь Вам понять, на глубоком уровне, что самостоятельной сомнения является даже среди успешных людей. Мы все самообороны сомнений. Важно то, как мы храним его. Что я об поделиться с вами то, что я сделал, чтобы вырваться из тюрьмы самоуправления сомнений. Я понял, что самостоятельной сомнения является устанавливаются самостоятельно и обречены, но он, как общие, как пара лишних килограммов на талии. Я хочу помочь вам их утратить. О Автор в этой статье идет речь добавил Джон Граден
|
|||||
|