Как мотивировать себя Получить форму

Share

|

Еще в школе я поднял весов несколько раз в неделю с другой шахты. Один день третьего знакомого по имени Джейсон присоединился к нам. Но это будет лишь на одну сессию.

"Я просто не могу мотивировать себя на работу в", Джейсон сказал нам. "Единственный способ я могу, если я слушаю музыку с Роки".

Мой друг был хороший смех на свой счет, но моей первой мыслью было: И что?

Если он должен прислушиваться к Eye Of The тигр или червы On Fire Каждый раз, когда он обученные, то почему бы не только слушать эти песни каждый раз?

Если он работает, сделайте это.

Я работаю в первой половине дня. Всегда. И я, как правило, рекомендуют же для всех остальных. Но если вы найдете вы можете получить переходящий в вечернее время - перейти на нее.

Некоторые люди должны съесть немного перед тренировкой, а некоторые могут пойти только на пустой желудок. Некоторые из моих лучших тренировки были, когда мне было чувство голода укоры.

Кроме того, я ненавижу любые спортзал, где кондиционирования в изогнутыми для макс. Некоторые люди любят его.

Мне нравится на себе, когда я в работе, многие люди предпочитают SPANDEX - в том числе тех, кто действительно не должен иметь привилегии.

Ключевой момент здесь состоит в том, чтобы перестать думать: "Я могу сделать только такой-то" в плохом состоянии. Какие бы условия позволят вам добиться успеха - Убедитесь, что вы следите за ним. Если вам нужно кондиционер, громкая музыка, и тяжелого пота штаны, чтобы получить большую нагрузку на ночь, делать это каждый раз. Если вы предпочитаете пота в лайкра с мертвой тишины в утреннем воздухе, придерживаться этого.

И, конечно, прислушиваться к некоторым Gonna Fly сейчас тоже.

Nate Рифкин является здоровье и фитнес, и автор на своем сайте http://www.FreeFitnessBook.com он отдал бесплатно книгу о наиболее результате производству 5-минутные тренировки.