Мифы о публичных выступлений

Share

|

Есть широко мифов о публичных выступлений, которые определяют наше отношение о том, что он принимает стать эффективным оратором. Эти мифы имеют ядовитые силу остановить нас в направлениях от получения доходов, поскольку они продают идею, что мы, не то, что в "необходимости", чтобы стать мощной и убедительные коммуникации. Принимая их, как верно, мы позволяем себе быть убеждена с самого начала, что мы обречены на провал.

Изучая эти мифы о публичных выступлений и видеть, как и почему мы позволяем им встать на нашем пути, мы можем обойти их. Слово этих мифов поверхности препятствия, поскольку они действуют на поверхностный уровень. Это делает их легче устранить препятствия, поскольку, попросту говоря, они практически не вес вообще. Вот наиболее распространенные мифы о публичных выступлений я выявлены в моих семинаров и индивидуальной подготовки сессий на протяжении многих лет. Давайте отделить факты от вымыслов:

Миф # 1: "Nervousness ли Знак слабости."

Многие люди искренне считают, что если они получают нервной выступая публично или на интервью, это характеризует их как слабыми. Так, за недели до их сделать презентацию или перейти по этой беседы они разбудить каждую ночь с sweats с паники нападения на перспективу время установлено, они страдают от jitters и будет видно со стороны их работодателей, сотрудников , и клиенты не измерения деятельности. Таким образом, их jitters усугубляется стыдом.

Действительно, большинство людей, я с работы и даже, возможно, особенно, те на самом высоком уровне их профессиональной деятельности - получить немного напряженным в публичных выступлений или интервью ситуациях. Профессиональные ораторы и артисты, которые зарабатывают на жизнь в глазах аудитории получить jitters тоже. В самом деле, если они не получают их, они получают нервной о них не получаю!

Неважно, кто вы, когда вы находитесь в такой ситуации, когда Вы поставили себе там - на линии, как бы - вы понимаете, есть шанс Вам будет отклонена. Итак, вы растерянно. Это нормальный ответ. Это не значит, вы гаичка. Что вы делаете с этой нервной энергии - это то, что важно.

Недавно я имел честь встретиться с Тони премии - актриса победы Чита Ривера. Она заключается в замечательной физической форме и exudes энергию и обаяние, что ей делать Broadway легенда. Я спросил ее, если она по-прежнему выполняют. По сути, она рассказала мне, она готовится выйти в ближайшее время репетиции в новой играть, и очень рады этому поводу.

Я заметил, как замечательно было, что даже сейчас, на данном этапе в ее профессиональной жизни, она все равно может смотреть вперед с таким энтузиазмом к идее проведения до аудитории. В какой момент, она затронула ее оружием, clenched ее кулаками, и сказал: "Да. Но я получаю ы - о - о - о нервной! "

Представьте, что. Вот профессиональной актрисой года Broadway суперзвезда, по сути дела, которые вот уже более полвека опыта выполнения ночь после ночи до Broadway аудитории (очень жесткие толпы!) , И она признает, что она все еще получает нервное возбуждение - jeebies на перспективу будет там onstage.

Другие, как покойный актер сэр Лоренс Оливье, певцы Барбра Стрейсанд и Карли Симон, актриса Ким Басингер и NBC Сегодня показывают Уиллард метеоролог Скотт также допущены серьезные всплескам показателей тревоги в их профессиональной жизни. Если это означает, что они weenies, то, hey, остальных из нас, возможно, а упаковку наших выступлений и презентаций и работы приложений и возвращайтесь домой! Нервозности - это не признак слабости! Это признак превышения энергии, что вы должны научиться контролировать и переориентировать. Когда вы поняли, как ваш разум и тело функционировать под давлением, я буду предоставлять вам методов освобождения, связанных со стрессом и распределения энергии на нервозность она производит в позитивном направлении, что работает не против вас.

Это хорошо известные battlers против показателей тревоги научились делать. Они видят их вблизи встречного на нервозность, раздражает, хотя она может быть, как знак того, что они становятся готовы встретиться вызов, и они используют это понимание, и их энергии, как топливо сделать все от них зависящее.

Миф # 2: "Ты ли будет Perfect."

Знаете ли Вы, что люди в вашей жизни, которые должны сделать все идеально? В своей профессиональной и личной жизни, они сочтут необходимым перейти т каждый и каждый меткой я, что жизнь представляет. В психологии кругах, этих людей называют perfectionists. Хотя мы склонны ценить и ассоциированных напряженная работа, ответственность, и эти амбиции высокого достижения людей, есть падения. Часто они устанавливают стандарты, которые являются слишком высокими для себя, и если они не выполнят эти нереалистичные ожидания или не оправдывают своих целей, они очень трудно себе. Кроме того, трудно, иногда, касаются perfectionists, потому что большинство из нас не совершенен!

Он же в публичных выступлений, презентация, или интервью ситуациях. Когда я вижу, кто слишком полировка, слишком точные, слишком пятна, которые никогда не делает ошибку или неверный мой немедленного реагирования на них, что они слишком хорошие верно. Иными словами, я не считаю их, потому что они просто слишком. . . хорошо, идеально. Что я хочу от оратор, лектор, или интервьюируемый, и я уверен, что вы тоже - это тот, кто появляется, подготовленный, конечно, но кто поступает как через человека. Я хочу лицо способно обработки ситуации, особенно если что-то незапланированное происходит, как всегда - с благодатью, перспективы, и здорового чувства юмора.

Действительно, лучшие ораторы и выступающих полагаться на свою готовность быть несовершенным, с тем чтобы поставить себя и свои сообщения через более эффективно. Они знают, что они не могут позволить себе быть совершенным, поскольку совершенство не существует; Неожиданной произойдет, и они должны быть свободными, чтобы искать себя, чтобы они могли реагировать на такие ситуации.

Я сталкиваются многие такие моменты в моей профессиональной жизни. Вначале они были жуткими, но потом я пришел к ценим то, что они мне говорили, что состоит в том, что стремиться к совершенству, как оратор или лектор ставит вас в жесткие рамки с нет места спонтанности и только добавляет к вашей нервозности.

Когда я запускаю на клиентов, которые получают очень distraught до стоящих перед их общественности, которые начинают одержимы более мелкие детали и разработать почти хронического чувства собственного сомнений в том, что практически (иногда полностью) paralyzes них, я знаю, какой арене мы дюйма Учитывая мнение теперь они, введенные в отношении себя, что они для этого идеально, они работают на себя в таком состоянии, что они делают процесс приобретения этой речи, что делает, что представление, и не для интервью, что труднее и давления, чем заполнены оно должно быть. Установив стержень столь высоким для себя (или кого-либо, честно), довольно часто они становятся такой нервной затонувшие суда, что они могут отказаться полностью.

Очевидно, "Я должен быть совершенным" - это нереально отношения, которые вам, но одно назначение в личной или профессиональной жизни: никуда. Я помню чтении журналист Анна Киндлен в начало обращении к выпускников горы Холйоке колледж в 1999. В нем она призвала ее добиться, надеемся слушателей отказаться от необходимости совершенства в своей жизни, как она сделала в нее. "В конце концов, совершенства день за днем, год за годом стали бы при себе спиной наполняется кирпича в моем назад", она говорит, ее первые годы как студентка колледжа Барнард. "И, боже, как я тайно стремились заложить, что бремя вниз." Это суммы его просто. . . прекрасно.

Миф # 3: "Это не Вы ли одаренность будет Родился в с."

Я не знаю, где это понятие вытекает из - за исключением, возможно, потому, что в мире огромное ораторов придает взгляду так легко, о том, это должно быть естественно для них. Это абсолютно не верно.

Великий коммуникаторов, как Джон Ф. Кеннеди, Мартин Лютер Кинг младший, Рональд Рейган и Билл Клинтон - назвать лишь несколько - многие годы разработки и honing "Искусство говорить. (Рейган, по сути, является sportscaster, актер, и корпоративные пресс-секретарь перед входом в политике; да, много практики подготовки и пошел в его становится очень коммуникатора.) Кроме того, все они, и еще в некоторых случаях, профессиональные спичрайтеры работает для них, тогда как большинство из нас дополнительную ответственность сформулировать наши материалы на вершине его доставку. Действительно, 50 процентов людей я с работы, которые оказались в ситуации, когда для выступления или презентации имеют мало или не имеют опыта делать это. В этих условиях они не могут рассчитывать на полированной плюсы, как Рейган или Клинтон, для которых общение идей и убедить остальных, и является неотъемлемой частью их профессиональной жизни.

Я не буду утверждать, что много хороших ораторов есть природные побуждения в этом направлении. Возможно, они просто считают более спокойной и уютной выступая перед групп (хотя это тоже можно развивать, особенно с течением времени и с повторением). Однако без надежной методики для их поддержки, и постоянное применение этого метода, они не будут почти как эффективным, сколь уверенно они считают до аудитории. Моя вера заключается в том, что большое коммуникаторов производятся, не рождаются. И любой из нас может стать одним, если мы объединить реального стремления достичь этой цели с метода и дисциплины.

Миф # 4: "Ты ли к Стань Комедиан."

Там действительно должны быть предупреждающие надписи на спину профессиональной деятельности позицию комиксы, как Джерри Сейнфельд и Джей Лено, который гласит: "Не пытайтесь это у себя дома." Или, возможно, более к вопросу: "Только попробуйте это дома. "

Существует сомнения, что создание своей аудитории смех является активом, как лектор или оратор, или даже опрос для работы или учебы. Но вы не должны быть позицию деятельность комиксов достижения этого.

Даже если вы не можете сказать, шутка стоит копейки и всегда разрушить выразительность линии, вы тоже может принести чувство юмора Вашего выступления, презентации, или Q и А и подключения клиентов. Вам не придется уделять смешные шляпы или жонглировать боулинг шары, чтобы смеяться. Рассмотрим большой общественный ораторов. Они могут преуспеть в проведении смех из нас, не пытаясь быть Робин Уильямс. Секрет чертежу laughs заключается в изучении и практике принципы хорошей истории, которые я рассмотрю более подробно в части 2. Эти ораторы оживлению свои слова и забавных историй из собственного опыта, которые получения chuckles признания от нас, поскольку мы можем связаны с ними. Иными словами, хорошие ораторы вовлечь нас в общую смеяться с ними (нередко за свой счет).

Миф # 5: "Все Вы Скажи Надо важные."

Кто из нас говорит жемчужины мудрости все время? Даже философы принять словесные отпуск один раз в некоторое время. Но многое из того, что вы должны сказать, очень важно, особенно если вы сами или продаже вашей компании, или обмениваться опытом или идея. Я обнаружил, что люди, которые принимают этот миф и считаем, что они говорят не важна, как правило, воспитываются с аксиома "Дети должны рассматриваться и не слышал." Рассеять этот миф, как правило, достаточно для освобождения его провести.

Миф # 6: "Моя Nervousness ли хуже, чем кто угодно еще в."

Если бы это было верно, то страх перед змеями бы рейтинг выше в списке людей, чем фобии страха публичных выступлений! Тем не менее, я понимаю, когда люди, которые эту позицию приходят с. Во многом она отражает психологию солдата, который считает, что он единственный, кто испытывая чувство от вдаваясь в сражении, и это тревожит, что он может фирменных трусом, если его опасения были подвержены.

Я опытные случаях нервы на разных этапах моей профессиональной жизни, и я в тайне секрет, что на протяжении многих лет, опасаясь, что, если он узнал, я бы не получить работу - или, что еще хуже, видно, как кто-то с " вопросов. "

Было не до Я начал тренерскую людей, особенно руководителей корпораций, свободно высказываться, что я узнал, как действительно unremarkable моей всплескам нервозности были. Они выполнены весьма успешных людей скрывая же секрет и страданий так же, я был.

Некоторые люди лучше скрывать свои чувства тревоги, чем другие, или, по крайней мере они научились направлять свою нервозность и управлять ею так, что она не будет получать лучшие из них (это мне). Но для этого надо сначала признать, что проблема существует и не принять позицию, что вы единственный потерпевшего, которые должны всегда держать свою тревогу под оберткой.

В один момент моей карьеры я был нанят для тренеру группы руководителей появляться на телевизионной станции. Их компания была создана в посредничества государства - это художественную студию для подготовки деловых новостей и информационных программ для вещания по всей корпоративной штаб-квартиры работникам в течение этого рабочего дня. В руководители должны были быть на камеру талант, или новости якорей. Каждый признал мой состоянии паники он или она дюйма И почему бы не они считают панический? "Энкор лицо" никогда не был частью их описание. Было бы быть cameraperson который внезапно направленность в центре внимания заполнить для Тома Брокав. Один из этих руководителей, женщина, сказал мне, - настаивал, а что - время на премию в ее конкретной работой, и поэтому я должен был учить ее все ей необходимо знать, в течение одной сессии. Сначала я был удивлен. Но потом я понял, что в действительности происходит с ней. Она была использована для преодоления времени листы и управленческих отчетов. Теперь она справляться с серьезными случае показатели тревоги и не знали, как обращаться с ней. Что еще хуже, она сама ожидается могли получить только через него. Я подозреваемых она считает, что если ее коллеги знали, она была так рядом сама с тревогой, они потеряют уважение, что ее жесткие cookie бы она всегда представлены как сама, и объявить ее мошенничества. По правде говоря, ее нервная чувства не отличаются от, и не хуже, чем те ее собратьев якоря в подготовке.

Миф # 7: "Это слишком Даунтинг и Подавляющее целевой."

Помните, когда вы научились ездить велосипедов? В моем случае, как я смотрел старые малышей от моего блока масштабирования вверх и вниз по улице, я постоянно мышления, "Как я буду когда-либо сможет это сделать?" Потом в один прекрасный день мой отец взял меня за меня и ходил через процесс уравновешивания сам, работая на руле, на педали, тормоза и так далее, шаг за шагом - и, прежде чем я знал, я ехал вверх и вниз этой улице с пожилыми детьми, тоже с момента моей жизни.

Я не мог поверить, как быстро я бы и в этом как природные езды велосипедов мнению, мне сейчас. Я больше не думать о том, как это сделать; Я просто сделал это! Я вырос, и я пошел покинуть. Общественной выступая аналогична. Вдруг вы сказали вы дать представление руководству или выступить с речью в Ротари клуб. Ваш мозг попадает в передачу. Вы не почувствуете перегружен. Вам кажется, "Это невозможно!" И вы начнете панику.

Pretty скорее, вы просто хотите вернуться домой, погрузиться в кровати, и вытяните охватывает над головой. Я сам там много раз. Если этот сценарий звучит знакомо Вам, принять утешение в том, что публичные выступления во всех его разновидностей - из выступления перед советом к важной для всех рабочих интервью - это не сложнее, чем научиться верховой езды велосипедов. Все, что Вам нужно - это система - место, чтобы начать процесс, и нужно следовать.

Миф # 8: "Ты ли будет Исходящие на участие одна аудитория."

Один из моих клиентов работает в качестве исследователя в финансовом секторе. Он это закулисных типа парень, который собирает информацию, чтобы повысить его компании в области маркетинга позицию. Как правило, он разделяет его выводы с верхней высшего звена, либо один на один или в небольших совещаний. Но теперь он предлагается представить свои исследования в банк выручка силу в предстоящей конференции, и он был полностью rattled. "Я не rah - rah продаж парень", - сказал он мне. "Я даже не открытую." Он был прав.

Я отметил, что он не должен быть исходящий; Он должен быть соответствующим. То есть, он не нужен личность makeover в изображении на Тони Роббинс захватить и провести его аудитории. Что он должен был понять его аудитории зрения тем, что он бы представить его информации, таким образом, чтобы быть полезными для этой аудитории. Выполнить это, я сказал ему, и всем остальным будет следить; Он станет более находящиеся в его доставке потому, что его аудитория будет фактически слушая его.

Я видел огромное число выступающих ораторов и с сильным доставки стиле покидать аудиторию встряхивание головой интересно, "Что же все это значит для меня?" Мы также видели людей с посредственными и даже спать - побуждение, выступая стили wow аудитории, поскольку о содержании их слова и актуальности их мнения. Бывший государственный секретарь Генри Киссинджер приходит на ум. Там не оратор в мире, чьи поставки в стиле столь смертоносным. Это как смотреть на краски сухой. Но мы слушать Киссинджер из-за актуальности своего мнения по национальной и международной арене; Мы хотим слышать то, что он имеет сказать.

После этой точки к моему клиенту, я поставил о работе с ним по улучшению его механики, такие, как просмотр потока своем выступлении и ограничение размера подробно он будет включать в своем послании тем, что было бы легче для его аудитории продаж ребят (не аналитики, как сам) для изучения и заберет. А на большой день, он очень, очень хорошо.

Миф # 9: "Она все более, если Вы Сделайте ошибки."

Там будут раз в вашей личной и профессиональной жизни, когда вы потеряете свое место в речи или презентации, и не будут знать, куда идти дальше. Или, вы думаете будет неожиданно пойти в отпуск в середине на Q A и сессии, и вы не знаете, что сказать. В настоящее время только помнить, что каждый делает ошибка в общественном адрес или Q и А сейчас, а затем, или даже чаще. Они варьируются от опытных ораторов, как президента Соединенных Штатов предоставление государством Союза адрес, в колледже grads собирается на свою первую важную работу собеседование. Игнорирование сложившейся позиции, что единственной альтернативой является публичное унижение и смерть. Сохраняйте спокойствие. Не волнуйтесь. И запомните это: если Вы не сделаете большой решения из нее, никто не может.

К настоящему моменту вы должны иметь ясное представление о том, почему эти мифы стоять на нашем пути, мешают нам эффективно информации, и почему они просто не соответствуют действительности.

После признания вы приняли ошибочные убеждения, вы должны начать опыт оказания срочной помощи. Эти ложные понятия, мы забрать на этом пути должны быть рассеяны так, однако мы приняли этих понятий, как, прочитав их где-то или слышали мимоходом, эти лживые мифы, которые сформировали наши нынешние представления, и не реальность.